E-BOOK poradnik snu i relaksacji

Nowości

15,00

Dodaj do ulubionychUsuń z ulubionych
Opis

Oto jest! Stworzyliśmy dla Was e-poradnik snu. 25 stron prostych wskazówek, które możecie krok po kroku wprowadzać do swojego dnia. Po to, aby lepiej spać i czerpać jeszcze większą energię z życia.

Co znajdziesz w ebooku?

  • Dowiesz się na czym polega jakościowy sen i jakie możesz mieć z tego korzyści.
  • Poznasz 6 kroków do dobrze przespanej nocy.
  • Dowiesz się jak stworzyć relaksującą sypialnię
  • Odkryjesz złe nawyki, które koniecznie trzeba wyeliminować.
  • Dowiesz się jak radzić sobie z brakiem snu?
  • Stworzysz indywidualny plan na sen.
  • Uporządkujesz swój dzień z planerem dziennym oraz planerem codziennych rytuałów.
  • Poznasz techniki oddechowe i dowiesz się, gdzie w sieci szukać wartościowych nagrań z ćwiczeniami relaksacyjnymi.

Z ebookiem otrzymasz postawy do stworzenia w swojej sypialni prawdziwej oazy spokoju, która zaprasza do snu. Wyciszysz się i uporządkujesz swój dzień. Zgodnie z nasza ideą: sleep well- live well- be well.

 

Instrukcja prania i dbania o produkt
Opinie

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „E-BOOK poradnik snu i relaksacji”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *